Особенности дренажных чаев для похудения. Дренажные напитки для похудения – прекрасное средство

Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.

Дренажные напитки – это коктейли, отвары или настои, в состав которых включены компоненты, обладающие мочегонным эффектом. Считается, что они способствуют похудению. По самой распространенной версии воздействие дренажных напитков на жировую массу тела обусловлено выведением из организма шлаков – мифических веществ, якобы нарушающих метаболизм и провоцирующих накопление подкожного жира. На самом деле вес после употребления таких напитков либо не меняется, либо временно уменьшается за счет дегидратации организма.

Где купить?

Самый простой способ испытать на себе дренажные напитки – купить их в аптеке или заказать через интернет. Вероятно, наиболее популярным товаром из этой группы является . Он представляет собой концентрат, из которого готовится раствор. Цена его составляет около 300 рублей за 100 мл. Флакона хватает на приготовление 4-5 литров дренажного напитка.

Состав Турбослим дренаж:

• зеленый чай;
• гуарана;
• плодоножки вишни;
• сок лимона;
• фенхель;
• артишок;
• морские водоросли;
• сенна;
• овес;
• гесперидин.

Судя по составу, приготовленный из концентрата напиток будет обладать не только мочегонным, но и слабительным эффектом. В инструкции к этому средству утверждается, что оно способствует похудению. По мнению производителей Турбослим дренаж, выведение из организма лишней жидкости позволяет освободить жировые клетки. Они начинают уменьшаться в размерах, поэтому вы худеете.

На самом деле вода не мешает жиру высвобождаться. Убедиться в этом можно при помощи простого эксперимента. Попробуйте хотя бы на неделю отказаться от еды. При этом вы можете пить сколько угодно воды. Наверняка масса вашего тела снизится, и никакая жидкость не задержит жир на вашем теле. Толщина подкожно-жирового слоя уменьшится, потому что он будет использоваться в качестве источника энергии для организма.

Способ применения напитка Турбослим дренаж:

• добавьте в литр воды 20-25 мл концентрата;
• пейте по 1 стакану во время еды, 4 раза в сутки;
• продолжительность дренажного курса составляет 5-10 дней;
• процедуру рекомендуется проводить регулярно, раз в три месяца.

Приготовление в домашних условиях

Есть немало людей, которые не желают покупать дренажные напитки в аптеке или магазине. Кто-то жалеет денег, кто-то не хочет травить свой организм «химией». В таком случае, вы можете приготовить очищающий напиток в домашних условиях. Для этого достаточно взять мочегонные продукты или травы, а затем развести водой или другой жидкостью.

В домашних условиях для приготовления дренажных напитков чаще всего используются следующие ингредиенты, обладающие мочегонным или слабительным действием:

• имбирь;
• мята;
• шиповник;
• перец;
• лекарственные травы из аптеки.

Рецепты

Нередко в интернете можно наткнуться на откровенно глупые рецепты дренажных напитков. Так, выводить жидкость из организма в большинстве случаев предлагается:

• зеленым чаем;
• кефиром;
• лимонным соком;
• молоком;
• земляникой;
• медом.

Нередко используются и другие ингредиенты, не обладающие мочегонным действием. Почему авторы подобных рецептов посчитали, что вышеперечисленные напитки и продукты обладают дренажным действием – загадка.

В применении напитков, обладающих мочегонным действием, нет никакого смысла. Они не способствуют похудению, а жидкость, которая выводится, отнюдь не является лишней. Но если уж вы твердо решили прибегнуть к помощи дренажных напитков, используйте хотя бы правильные рецепты. В них обязательно должны входить компоненты, обладающие мочегонным эффектом.

Возьмите чайную ложку высушенных стеблей полевого хвоща. Добавьте 2 столовых ложки сушеного шиповника. Залейте стаканом кипятка. Добавьте немного тертого корня имбиря. Пейте в охлажденном виде, по 0,5 стакана, перед едой, трижды в сутки.

Возьмите чайную ложку мать-и-мачехи, добавьте мяту и ложку лимонного сока. Залейте стаканом кипятка. Дайте настояться минимум 2 часа.

Возьмите чайную ложку сухих измельченных березовых листьев, добавьте две ложки сухой земляники. Залейте стаканом кипятка. Для улучшения вкуса такого дренажного напитка в него можно добавить немного меда.

Чудо напиток

Некоторые дренажные напитки принято называть чудом. Причина этого непонятна. Вряд ли увеличение диуреза, метеоризм и частый жидкий стул следует считать чудом. Это обычные явления, время от времени беспокоящие каждого человека. Тем не менее, чудо дренажные напитки существуют, приобрели широкую популярность в народе, а потому мы обязаны о них упомянуть.

Считается, что они дренируют жировую ткань, выводя из организма не только воду, но и жир. В процессе приготовления таких чудо напитков обычно используют листья смородины, календулу, мать-и-мачеху, имбирь, лимон и другие ингредиенты. В интернете можно найти десятки подобных чудо рецептов. Заметим, что ни один из них не позволит вам похудеть. Исключение составляют случаи, когда чудо дренажный напиток употребляется не перед едой, а вместо еды.

Отзывы

В большинстве случаев люди убеждены, что дренажный напиток способствует похудению, устранению целлюлита, укреплению здоровья. Наиболее часто к подобным методам контроля массы тела прибегают женщины. Обычно они положительно отзываются о подобных напитках, так как после их употребления уже в первые дни удается добиться снижения веса на 1-1,5 кг. Столь быстрый результат их радует, хоть он и является временным.

Большинство отзывов о дренажных напитках имеют положительный характер. Лишь изредка их критикуют за побочные действия (учащение стула и метеоризм), а также отсутствие реального эффекта уменьшения жировой массы тела. Судя по отзывам, многие женщины не понимают, что временное снижение веса вызвано выведением жидкости, а не жира. Поэтому они продолжают нахваливать дренажные напитки, распространяя в интернете глупые слухи об их жиросжигающих свойствах.

Источник:

Похожие статьи:

• Рубрики

  • (30)
  • (380)
    • (101)
  • (383)
    • (199)
  • (216)
    • (35)
  • (1402)
    • (208)
    • (246)
    • (135)
    • (142)

Напряженный ритм современной жизни, гиподинамия, сидячая работа у компьютера, нарушение метаболизма — все это способствует набору лишних килограммов, застою лимфы и жидкости в организме. Для того чтобы вернуть прежнюю стройную фигуру необходимо откорректировать питание и увеличить двигательную активность. Однако ускорить процесс уменьшения веса помогут , которые не только выведут из тканей лишнюю жидкость, но уберут отечность и улучшат состояние организма в целом.
Приглашаю Вас в группу на Subscribe.ru: Народная Мудрость, Медицина и Опыт

Важные условия для похудения

Дренажные напитки хорошо и быстро помогают, но в комплексе с другими методами:

• ограничить, а лучше исключить из рациона жирную, сладкую, соленую, копченую пищу;
• обязательно нужна хорошая активная деятельность (быстрая ходьба, бег, танца, крутите обруч, качайте пресс, занимайтесь аэробикой);
• ешьте больше продуктов с большим количеством клетчатки и пейте воды 1,5-2 литра в день.

При соблюдении этих правил, дренажные напитки будут ускорять процесс потери лишних килограммов. Кроме того домашние дренажные помогают оздоровить весь организм в целом, обогащая его минеральными веществами и витаминами.

Дренаж для похудения

Это напитки, нормализующие водный баланс за счет движения лимфы, ускоряют метаболизм в организме.

Условно домашние напитки можно разделить:

• в воду добавлен какой-либо продукт;
• свежие соки овощей, фруктов, зелени;
• настои, отвары различных трав.

Достоинства дренажных напитков

Доступность напитков предполагает, что каждый желающий может использовать их действие на себе. Практически любой свободно может воспользоваться полезными свойствами зеленого чая, мяты, лимона, перца, имбиря, шиповника, петрушки, брусники и клюквы, значительно улучшить и укрепить иммунитет.

1. Простое использование. Обычно эти напитки принимают натощак перед любым приемом пищи, массажем лимфы или перед тренировкой. Каждый сам корректирует себе дозу.
2. Эти напитки улучшают переваривание пищи, ускоряя ее движение по органам пищеварения, ускоряют обмен веществ, что приводит к лучшему усвоению питательных веществ.
3. Разогнав застой лимфы, улучшив ее движение, напитки помогут вывести лишнюю жидкость из органов и тканей, что способствует уменьшению веса от трех до пяти килограммов.
4. Большинство продуктов, входящих в состав напитков богаты витаминами и минеральными веществами. Поэтому при регулярном употреблении дренажных напитков для похудения организм хорошо пополняется витаминами и минералами.

Дренажные напитки для похудения

Эти чудо напитки позволяют в первые же дни их приема сбросить 1-1,5 кг веса. Доказали свою эффективность ниже приведенные рецепты.

Медовые напитки

Еще готовят березово-медовую смесь. Многочисленные отзывы показали, что такая смесь действует более эффективно, правда готовить ее сложнее. Необходимо взять сухие березовые листья и заваривать кипятком (стакан) после 15 минут процедить и размешать в отваре чайную ложку меда. Эту смесь нужно пить утром и вечером перед завтраком и ужином.

Чудо напиток с петрушкой

Отличный рецепт для избавления отеков и килограммов веса. Измельчают пучок петрушки, заливают кипятком (250 мл), закрывают и 20 минут настаивают. Принимают процеженный настой за 40 минут перед едой не менее трех раз в сутки. Испытавшие на себе действие настоя петрушки утверждают, что через 2 недели они теряли 4-5 кг веса. Можно использовать свежую и сухую петрушку.

Травяные дренажи для похудения

Чаще всего из трав используют мать-и-мачеху, хвощ, календулу.

3 ст. л. сухого сырья мать-и-мачехи засыпают в чашку кипятка и настаивают час в термосе. В течение 2-х недель пьют по столовой ложке через 2 часа. Отзывы худеющих о настое отличные.

Полевой хвощ в количестве двух столовых ложек засыпается в стакан кипятка, настаивается и принимается три раза по ¼ стакана настоя.

Сухие цветки календулы (3 ст. л.) заваривают в термосе 0,5 л кипящей воды и настаивают примерно час, пьют в день три раза по 0,5 стакана. Результат поразительный, да и еще укрепляется иммунитет.

Самые популярные компоненты для домашних напитков:

• лимон, мед;
• зеленый чай;
• брусника, клюква, черная смородина, клубника, земляника;
• настои листа молодой березы, смородины, брусники;
• мята перечная, мелисса;
• зелень укропа, петрушки, фенхеля;
• сок свеклы, огурца, кабачка.

Теперь вы знаете, как полезны . Пробуйте, экспериментируйте, и вы обязательно получите отличный результат, потеряв нужное количество ненавистных килограммов.

ВНИМАНИЕ:

Не занимайтесь самолечением!

Поделитесь с друзьями в социальных сетях!

Сайт некоммерческий, развивается на личные средства автора и ваши пожертвования. Вы можете оказать помощь!

Если вы никак не можете похудеть, то обратите свое внимание на напитки для похудения. С одной стороны, это кажется слишком просто - пить и худеть, но с другой стороны, если понимать суть процесса, то становится понятен механизм снижения массы тела. Прежде всего, такой метод помогает очистить организм от накопившихся шлаков. Как следствие, улучшается метаболизм, что приводит к ускорению обмена веществ и уменьшению объемов тела.

Лишний вес - это проблема не только жировых отложений, но и скопления ненужной жидкости в клетках и тканях. Для ее выведения необходим дренаж. Доступность этого способа выводит его в разряд популярных, а эффективность доказана на практике большим количеством счастливых женщин, потерявших свои ненавистные сантиметры и килограммы .

Как и в любой другой методике, перед применением жиросжигающих напитков нужно внимательно ознакомиться с противопоказаниями. К ним относятся:

беременность, кормление грудью;

аллергические реакции на компоненты растительного происхождения;

проблемы с желудочно-кишечным трактом, несварение;

хронические заболевания печени, почек, желчного пузыря;

детский возраст до 12 лет.

ТОП-7 самых популярных рецептов

Вода .

Как бы банально и странно это ни звучало, но обычная вода способна творить чудеса с нашим организмом. Выпивая два литра ежедневно, вы обеспечиваете работу каждой клеточки, снижаете риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, предотвращаете запоры. Это превентивная мера для обеспечения стройности и хорошего самочувствия. Вода помогает худеть, и это факт. И еще это самое простое и всегда доступное средство.

Имбирный чай .

Корень имбиря натереть на мелкой терке или перемолоть в блендере. Чайную ложку получившейся кашицы залить 250 мл кипятка. Настаивать 10 минут. В получившийся настой добавить мед по вкусу.

Имбирь богат аминокислотами, он улучшает пищеварение, повышает иммунитет, придает бодрость. Мед повышает иммунитет, обладает антисептическими свойствами, содержит множество витаминов и микроэлементов, эфирные масла.

Вода Сасси .

На два литра воды взять один свежий огурец средних размеров и лимон. Нарезать все тонкими ломтиками, добавить чайную ложку измельченного имбиря, свежие листья мяты. Все ингредиенты перемешать и поставить в холод на 10-12 часов. Пить в течение дня небольшими глотками.

Огурец обладает мочегонными свойствами, содержит множество микроэлементов. Лимон полезен для пищеварения, в нем много витамина С и он способен притуплять чувство голода. Мята помогает выводить токсины.

Кефир с корицей .

На стакан кефира добавить чайную ложку корицы. Смесь перемешать.

Кефир снижает аппетит, улучшает перистальтику. Корица снижает сахар в крови, уменьшает отеки, обладает антимикробным действием. В идеале можно заменить таким напитком один из приемов пищи - например, ужин. Результат не заставит себя ждать! Для напитка необходимо использовать свежий кефир, то есть дата выпуска на упаковке должна стоять именно текущее число. Дело в том, что свежий кефир обладает именно слабительными свойствами, а вчерашний или позавчерашний может вызвать запор.

Настой из петрушки .

Зелень свежей петрушки (пучок) мелко нашинковать и залить стаканом кипятка. Дать настояться 20 минут, процедить. Пить перед едой три раза в день. Средство обладает противоотечным действием и снижает аппетит.

Витаминно-дренажный напиток .

Стакан отвара шиповника соединить с двумя столовыми ложками лимонного сока и добавить щепоть красного перца. Вкус у напитка своеобразный, но эффект впечатляющий. Это витаминный заряд для вашего организма, дренажный эффект и ускорение пищеварения.

Цитрусовый коктейль .

Взять 2 грейпфрута, 2 апельсина, 1 лимон и чайную ложку меда. Из фруктов выжать сок с помощью соковыжималки, смешать с медом. Употреблять на завтрак или в обед. На ужин не рекомендуется из-за бодрящего эффекта. С осторожностью к этому напитку надо отнестись тем, у кого проблемы с желудком. Такой коктейль зарядит вас позитивом на целый день, поможет пищеварению и сожжёт лишний жир.

Вышеперечисленные напитки для похудения и коктейли снижают аппетит, выводят токсины, очищают организм, кишечник, улучшают самочувствие, дарят бодрость и хорошее настроение.

В домашних условиях приготовить их не составляет труда. Этот процесс займет не более 10 минут. Уделите немного времени своему организму, и он откликнется бесперебойной работой, чистой красивой кожей без прыщей. А также волосы станут более блестящими, а ногти твердыми.

Подводя итоги, хочется сказать, что к проблеме похудения необходимо подходить творчески и комплексно. Если вы будете есть фастфуд, запивая напитками для похудения, то результата не дождетесь. Правильное сбалансированное питание, занятия спортом, дренажные напитки - все вместе обеспечит вам стройность легкость.

Следите за своим здоровьем. Красота начинается изнутри!

Чтобы поддержать в хорошей форме свою фигуру и сбросить лишние килограммы, можно применять различные способы. Но все они по отдельности, как правило, дают лишь небольшие результаты. Наилучшим вариантом считается комплексный подход. И одними из дополнительных средств являются дренажные напитки для похудения. Таких рецептов существует огромное количество. В этой статье приведены лишь некоторые из них. Все они отличаются полезными свойствами и доступностью ингредиентов. Вы можете выбрать свой напиток и употреблять его не только для снижения веса, но и в целях профилактики.

Особенности использования дренажных напитков

Эффективность при похудении

Дренажные напитки способствуют снижению веса за счет выведения лишней жидкости из тканей нашего организма. Одновременно с ней уходят и токсины. Одновременно улучшается функция метаболизма и пищеварение. Многие виды таких напитков способны снизить аппетит, и абсолютно все обогащают организм витаминами.

Лучше всего употреблять дренажные напитки курсом. Если вашей главной целью является похудение, то одновременно нужно соблюдать низкокалорийную диету. Также не будет лишней и физическая активность - пусть даже умеренная. Только так вы можете рассчитывать на хорошие и быстрые результаты. Если же вы мечтаете избавиться от лишнего веса только с помощью напитков, то вас ждет разочарование. Без изменения своих привычек вы сможете лишь немного похудеть, а потом снова наберете килограммы.

Меры предосторожности

Дренажные напитки для похудения в большинстве своем не имеют противопоказаний. Однако всегда есть риск выявление индивидуальной непереносимости или аллергии. Как правило, вы заметите это в первый же день употребления. Если после 2 - 3 приемов у вас появятся неприятные ощущения, связанные с работой желудка и кишечника, то стоит попробовать другой рецепт. Если у вас есть хронические заболевания ЖКТ, то необходимо заранее получить консультацию доктора.

Не пытайтесь заменить большую часть еды дренажными напитками. Так вы лишь нанесете вред своему здоровью.

Рецепты дренажных напитков

Земляничный настой

Для его приготовления вам потребуется:

1. Сушеные ягоды земляники - 1 ч.л.;
2. Сушеные листья земляники - 1 ч.л.;
3. Вода - 125 мл.

Процесс приготовления напитка крайне прост. Вам нужно залить сушеные листья и ягоды горячей водой и оставить под крышкой на 1,5 - 2 часа. Выпить это количество вам нужно будет в течение дня за 4 приема. Делайте это каждый раз перед едой, минут за 15 - 20.

Дренаж с листьями черной смородины

Этот напиток можно не привязывать к приемам пищи. Его полагается выпивать трижды в день через примерно равные промежутки времени по половине стакана. Вы можете каждый раз готовить новый настой или утром делать напиток сразу на все три приема. В зависимости от этого, можно просто изменить пропорции.

Удобнее всего готовить настой с утра и делить его на 3 равных части. Для этого возьмите:

1. Сухие листья черной смородины - 3 ст.л.;
2. Вода - 375 мл (1,5 стакана).

Залейте сухое сырье горячей водой и накройте крышкой. Примерно через 30 - 40 минут напиток будет готов. Его нужно процедить и употреблять.

Дренажный напиток с лимоном и медом

Этот вкусный и очень полезный коктейль нужно принимать примерно по 170 - 200 мл каждый раз перед приемом пищи за полчаса.

Вам потребуется:

1. Лимонный сок - 1 ст.л.;
2. Мед - 1 ч.л.;
3. Вода - 170 - 200 мл.

В данном случае жидкость должна быть комнатной температуры или слегка теплой - только для того, чтобы легче растворился мед. Все тщательно перемешайте и пейте. Этот вкусный напиток поможет не только вывести лишнюю жидкость, но и обеспечит вам обогащение витаминами и полезными макроэлементами. Одновременно с похудением вы сможете усилить свой иммунитет.

Больше рецептов напитков с лимоном вы найдете в статье .

Настой мать-и-мачехи

Вам потребуются:

1. Сушеные листья мать-и-мачехи - 3 ст.л.;
2. Вода - 200 мл.

Этот напиток необходимо готовить с использованием термоса. В него нужно насыпать сушеную траву и залить кипятком. Затем закрыть крышкой и настаивать в течение часа. В завершение настой процеживается. Его следует употреблять с периодичностью в 2 часа по 1 столовой ложке. Лучше всего проводить курс продолжительностью в 2 недели.

Дренажный напиток из календулы

Вам потребуются:

1. Сушеные цветки календулы - 3 ст.л.;
2. Вода - 375 мл (1,5 стакана).

Календулу залейте кипятком и настаивайте под крышкой 20 - 30 минут. После этого процедите и разделите на 3 равных части. Выпивайте по полстакана за полчаса до приема пищи.

Березовый дренаж

Для его приготовления вам потребуются:

1. Сушеные березовые листья - 1 ч.л.;
2. Мед - 0,5 ч.л.;
3. Вода - 200 мл.

Сначала вам необходимо приготовить березовый настой. Для этого залейте сушеные листья кипятком и настаивайте 20 минут. Затем процедите, убедитесь, что напиток не слишком горячий, и добавьте мед. Пить его нужно дважды в день по 20 мл за полчаса до еды.

Любые дренажные напитки для похудения будут эффективны, если принимать их курсом. В среднем нужно пить их ежедневно на протяжении двух недель. Если вы хотите сбросить достаточно много лишнего веса, то лучше всего действовать постепенно. Проводите курс совместно с диетой, затем делайте перерыв, а потом повторяйте. Также не забывайте о физической активности и здоровых натуральных продуктах. Так вы сможете значительно улучшить не только фигуру, но и состояние здоровья.

Проблемы с лишним весом обуславливаются не только избыточными жировыми отложениями – внутренние сбои тоже приводят к увеличению объемов. Кроме роста цифр на табло весов, меняется обхват щиколоток, утолщаются пальцы, появляются беспричинные головные боли. Это происходит из-за скопления жидкости в клетках, а вывести ее помогают дренажные напитки. В отличие от классических аптечных мочегонных таблеток, напитки оказывают мягкое воздействие на организм.

Состав

Если готовить дренажные напитки для похудения в домашних условиях, состоят из натуральных компонентов. Некоторые производители препаратов, купленных в аптеке для усиления лимфодренажного эффекта добавляют химические компоненты. Приготовленные в домашних условиях варианты базируются на:

• Травяных сборах –­действенные напитки, но каждое растение ­имеет индивидуальные свойства и помимо воздействия на вес и межклеточную жидкость, оказывает влияние на другие системы организма. При похудении строго соблюдают дозировку.
• Овощах/фруктах – воздействуют мягче травяных, не имеют противопоказаний, не принесут моментальный эффект.
• Кислоте – уксус и лимонный сок популярные компоненты дренажных напитков, приготовленных в домашних условиях. Дополнительное свойство – жиросжигание – хороший бонус при похудении, но напитки небезопасны для желудка.

Польза

Напиток такого типа дренирует организм, запускают процессы, ускоряющие потерю веса. Полный перечень плюсов употребления раскрывается после изучения состава. Овощные соки чистят кишечник, отвар петрушки приглушает голод, знаменитая вода Сасси тонизирует, а любой травяной сбор – набор витаминов для иммунитета.

Приготовление напитков для похудения в домашних условиях занимает 5-15 минут времени. Польза от их употребления заключена:

• в избавлении от отеков;
• уменьшении выраженности целлюлита;
• сохранении хорошего обмена веществ;
• нормализации работы эндокринной системы;
• помощи функционированию почек;
• тонизирующем действии.

Принцип действия

Если вам знакомы лимфодренажные процедуры, которые проводят косметологи, вы поймете, как работают напитки: они имеют схожую природу. Жидкость, скапливающаяся в клетках, спустя определенный временной промежуток попадает в капилляры и преобразовывается в лимфу. Она нужна организму, т.к. помогает очищению внутренних органов, но если после не происходит ее естественного выведения, она застаивается и негативно влияет на организм. Лимфодренажные напитки ускоряют циркуляцию лимфы, помогают ей выходить своевременно.

Дренажные напитки для похудения

Принцип употребления зависит от выбранного рецепта, но для овощных/фруктовых соков желательно не превышать норму, составляющую 1 л, а для травяных сборов – 400 мл. Готовят эти напитки в домашних условиях на каждый день заново, курс приема и частота определяются составом. Главное, не комбинировать дренажные напитки с едой: старайтесь их разносить минимум на полчаса. По возможности желательно придерживаться диеты – она ускорит похудение.

Самые известные варианты напитков, помогающих дренировать организм:

• Настой листьев березы (стакан кипятка и 2 ч. л. сырья), который можно подсластить медом, пьют перед едой по 70 мл.
• Свекольный квас пьют натощак месяц, по 400 мл за день. Готовят из свеклы и холодной воды (4 шт. на 3 л), настаивают в тепле 4 дня.
• Особо эффективен дренаж организма для похудения с помощью воды Сасси: она состоит из тертого имбирного корня (1 ч. л.), свежего огурца весом около 150 г, мяты (листья, 50 г) и лимона, который мелко режут вместе с кожурой. Заливают эти компоненты 2-мя литрами фильтрованной воды – это рекомендованный объем данного дренажного напитка на день для естественного похудения.

Ягодные

Клубника, смородина, клюква – эти ягоды хорошо влияют на фигуру свежими и сушеными, но по отзывам тех, кто пытался похудеть через дренажные смеси, самыми действенными стали следующие:

• Залитые кипятком сушеные ягоды земляники (1 ст. л. и 200 мл) пьют по 50 мл перед едой. Настаивать нужно полчаса, можно к ягодам добавлять земляничный лист.
• Ягоды рябины/брусники, залитые горячей водой аналогично предыдущему рецепту.

Овощные

Соки из свежих овощей – хороший способ дренировать организм мягко. Преимущественно с этой целью используются сельдерей, морковь, огурец, свекла. К ним можно добавлять зеленое яблоко, сок любого цитруса, свежую измельченную зелень. Хранить соки, обладающие дренажным эффектом, нельзя, если они готовились в домашних условиях, поэтому делайте порцию на 1 раз.

Медовые

Если трав у вас нет, а соки из овощей вам не нравятся, вы можете готовить напитки на основе меда. Его сорт роли не играет. Эффективные варианты:

• Классическая смесь из лимонного сока (50 мл), меда (1 ст. л.) и теплой воды (стакан) натощак употребляется каждое утро на протяжении месяца. Нюанс – оказывает сильное желчегонное воздействие.
• Тертый корень имбиря (1 ч. л.), мед (1 ч. л.) и щепотка корицы, залитые стаканом теплой воды – хороший вариант на вечер.

Дренажный чай для похудения

Он отлично выводит шлаки, приглушает чувство голода, ускоряет метаболизм и стимулирует пищеварение – простой черный чай, в который натирают кусочек (около 3-х см на чашку) корня имбиря. Дополнительно сюда можно бросить щепотку острого перца. Он обладает отличными жиросжигающими свойствами, но небезопасен при проблемах желчеотделения.

Видео: дренажный напиток для похудения