Лимонная вода натощак – польза и вред для организма. Вредные свойства и противопоказания воды с лимоном. ‼️ Может ли быть вред от лимонной воды

Мы знаем, что самые надежные и полезные средства для поддержания здоровья нам дает природа, однако не всегда понимаем, как ими воспользоваться. Есть немало простых средств улучшения состояния своего здоровья. К таким средствам относится употребление воды с лимоном натощак.

В чем польза воды с лимоном натощак?

1. Пробуждение организма. Даже, когда мы встаем утром и ходим по квартире, большая часть нашего организма продолжает спать. Это касается и пищеварительной системы, которая не готова сразу принимать и переваривать пищу. Для улучшения ситуации мы можем выпить стакан воды с лимоном.

Благодаря этому просыпается желудок, начинает активнее работать поджелудочная железа и печень. Лимонный сок имеет желчегонный эффект. Желчь пробуждает ферменты поджелудочной железы и кишечника, что важно для усвоения пищи. Кроме этого стакан такой воды способствует улучшению всасываемости углеводов и белков, расщеплению жиров и их усвоению.

2. Избавление от запоров. Увеличение количества желчи активизирует перистальтику кишечника. Благодаря этому кишечник избавляется от запоров, особенно, если они возникли из-за употребления недостаточного количества жидкости. Облегчение дефекации приводит и к тому, что организм постепенно избавляется от токсинов и восстанавливает нормальный вес.

3. Улучшение обмена веществ. Для протекания всех процессов в организме нужна вода. Стакан воды натощак помогает улучшить метаболизм и восполнить недостаток жидкости.

4. Восстановление нормального веса. Вода с лимоном помогает постепенно снижать вес или поддерживать его на нормальном уровне. Снижению веса способствует и то, что вода натощак ведет к ускорению , а лимон снижает чувство голода.

5. Насыщение организма полезными веществами. Такой простой напиток, как вода с лимоном, способен с самого утра подарить организму необходимые витамины, кислоты и минеральные вещества. Это приводит к тому, что повышается уровень иммунитета, улучшается состояние нервной системы, улучшает работа мозга и усвоение железа.

6. Улучшение состояния кожных покровов. Как известно на состояние кожи негативно отражаются запоры и отсутствие необходимых витаминов и минералов. Порция лимонного сока утром решает эту проблему, очищая кишечник, а вместе с ним и кожу.

7. Очищение сосудов . Теплая вода натощак способствует от холестерина.

8. Поднятие настроения. Запах лимона действует как ароматерапия. Приятный цитрус улучшает эмоциональное состояние, способствует оптимизму.

Как приготовить воду с лимоном?

♦ Чтобы приготовить такой простой, но чудесный напиток, необходимо взять стакан теплой воды и выжать туда третью часть лимона. Его надо выпить за полчаса до первого приема пищи.

♦ Можно приготовить напиток иначе. Для этого надо налить в стакан горячей воды и добавить туда несколько кусочков лимона. Такой напиток должен настояться и остыть до теплого состояния.

Противопоказания. Польза воды с лимоном натощак очевидна, однако даже такой полезный напиток имеет противопоказания.

♦ Его нельзя употреблять людям, имеющим повышенную кислотность желудка, серьезные заболевания желудочно-кишечного тракта (язва, панкреатит, эрозивный , желчнокаменная болезнь).

♦ Не стоит увлекаться таким напитком во время беременности, так как аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне, увеличивает тонус матки.

Если вам нельзя пить воду с лимоном, то советует употреблять по утрам стакан чистой теплой воды. Он также поможет разбудить организм и окажет на него положительное влияние.

Сегодня все превозносят пользу воды с лимоном. Актрисы и модели восхваляют ее свойства, демонстрируя подтянутую фигуру. Может сложиться впечатление, что это средство от всех болезней. На что же в действительности способен такой состав? Чем он может помочь и навредить?

Вода плюс лимон = здоровье и долголетие?

Один из самых важных компонентов, в которых нуждается организм – вода. А если соединить ее с таким ценным фруктом, как лимон, то получится натуральное «лекарство» с множеством терапевтических свойств. Вместе с соком желтого цитруса жидкость обогатится витаминами А, С, Р, В-группы, калием, цинком, медью, бором и другими ценными элементами.

Если употреблять такой напиток на пустой желудок, то результат не заставит себя долго ждать. Самочувствие значительно улучшится, отступят вирусные заболевания. Но это далеко не вся польза воды с лимоном.

Действие лимонной воды на организм:

• приводит в порядок обмен веществ;
• положительно влияет на пищеварительный процесс (стимулирует выработку желчи);
• нормализует сахар в крови;
• поддерживает эластичность сосудов;
• чистит почки, печень, кишечник;
• удаляет токсины;
• снижает артериальное давление;
• активизирует лимфоотток;
• усиливает иммунную защиту;
• ускоряет выздоровление при простуде, гриппе, ангине, так как насыщает организм витамином С;
• снижает температуру;
• сокращает опасность развития катаракты;
• служит для профилактики инсульта;
• предупреждает образование тромбов;
• уменьшает вероятность появления подагры;
• помогает бороться со стрессами;поль
• устраняет хроническую усталость, сонливость;
• оказывает общее тонизирующее воздействие;
• снимает похмельный синдром.

Холодная, горячая, минеральная – что лучше, и как правильно принимать такой эликсир?

Холодный напиток превосходно утоляет жажду. Но для здоровья намного больше польза от горячей воды с лимоном. Ее температура должна быть около 50 градусов (не кипяток!)

А что если пить не обычную, а минеральную воду с лимоном? Ее польза будет касаться в первую очередь пищеварительного тракта. Этот напиток нормализует желудочную кислотность. Он произведет выраженное диуретическое действие, чем поможет похудению.

Первую порцию надо принять после пробуждения. Кушать можно только через 20 мин. На протяжении дня также разрешается пить этот целебный эликсир, как только начнет беспокоить чувство голода. Можно делать это вечером, но не позже, чем за два часа до сна. Народные целители рекомендуют принимать его курсом – 30 суток.

Лимонад на новый лад – чем этот состав поможет женщинам?

Если ежедневно пить такой освежающий «коктейль», то можно не только приобрести крепкое здоровье, но и улучшить внешний вид. Кожа станет более упругой и подтянутой, исчезнут прыщи, посвежеет лицо. Такой состав затормозит наступление старости, так как в нем содержатся антиоксиданты.

Его можно использовать и наружно – заморозить и протирать лицо. Это поможет осветлить пигментные пятна и веснушки. Но польза воды с лимоном для организма женщины не ограничивается только вопросами красоты.

Она показана будущей маме: убережет ее от заражения респираторно-вирусными инфекциями и поставит в организм множество ценных веществ (от калия и магния до аскорбиновой кислоты). Эти компоненты способствуют правильному формированию мозга, костей, нервной трубки эмбриона и предупреждают развитие рахита.

Важно! После рождения младенца маме лучше отказаться от такого напитка, если малыш находится на грудном вскармливании. Цитрусы часто провоцируют аллергию, поэтому он может привести к появлению высыпаний у новорожденного.

Среди худеющих ходят мифы, как хорошо помогает делу стройности вода с лимоном. Какая польза от этого раствора в плане борьбы с лишними жировыми запасами?

Он способствует более качественному усвоению питательных веществ, освобождает организм от накопившихся токсинов. Это повышает эффективность диеты. Стаканчик лимонной воды снижает опасность переедания и уменьшает размер порции.

Важно! Чтобы получить моментальный эффект, некоторые начинают пить кипяток с лимоном. Его польза для фигуры и вред для здоровья будут несопоставимы! Лимон и так сильный раздражитель, а в компании с крутым кипятком он способен вызвать ожог слизистой.

Тонкости приготовления напитка здоровья

Сделать лимонный напиток очень просто, ведь в его составе всего два ингредиента. Самый легкий способ – вымыть лимон под струей горячей воды, разрезать пополам, смешать сок одной половинки цитруса с 250 мл теплой кипяченой воды. Этот рецепт подходит для людей, чей вес не превышает 70 кг, а если он больше, то надо брать весь плод целиком.

Не все могут выпить такой кислый состав. Чтобы устранить эту проблему, достаточно добавить в него чайную ложечку натурального меда, если нет на него аллергии. Это не только улучшит вкус напитка, но и добавит ему лечебно-профилактических характеристик. Он приобретет противовоспалительные, обезболивающие, бактерицидные свойства, усилит кровообращение, поможет снизить вязкость мокроты.

Польза горячей воды с лимоном будет еще ощутимее, если для ее приготовления использовать такой рецепт: воду вскипятить, немного охладить (чтобы она не обжигала), выжать ½ часть цитруса, добавить пару листиков мяты, тертый имбирь, корицу. Употреблять этот лечебный микс необходимо на протяжении всего дня.

Важно! Такой напиток не следует готовить впрок. Через несколько часов он утратит свою целебную силу. Сахар в него не добавляйте!

Каких побочных действий надо бояться, и кому они грозят?

Даже этот простой состав способен преподнести неприятные сюрпризы, такие как отрыжка, изжога, эрозии и язва. Чтобы не оказаться в ситуации, когда вместо обещанной пользы для организма вода с лимоном ухудшит самочувствие, надо обязательно свериться с противопоказаниями к ее приему.

Семь причин, чтобы отказаться от лимонного напитка:

• язва;
• высокая кислотность желудка;
• изжога;
• заболевания пищевода и желудка в стадии обострения;
• пиелонефрит;
• панкреатит;
• индивидуальная непереносимость цитрусовых.

Важно! Чтобы лимонный сок не повредил зубную эмаль, лучше пить состав через трубочку, а после его употребления ополоснуть рот.

Бережем здоровье: как правильно пить воду с лимоном натощак

Количество лимонного сока высчитывается в зависимости от веса человека. Кому-то потребуется сок из четвертинки плода, а кому-то придется употребить половину.

Как правильно пить воду с лимоном натощак и почему это полезно?

Польза такого напитка неоспорима:

1. Нормализует работу ЖКТ и печени. Если его выпить утром за полчаса до завтрака, очистится печень. После питья не возникнет ни отрыжки, ни изжоги.
2. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы. Причина этого проста: лимонная вода очищает сосуды и артерии.
3. Очищает кровь, приводит в норму уровень холестерина и сахара. Полезно при гипертонии, так как благотворно влияет на сосуды, делая их более эластичными.
4. Выводит вредные вещества. Это, в свою очередь, ускоряет обмен веществ.
5. Помогает при простуде, так как активизирует иммунную систему для борьбы с инфекцией.
6. Укрепляет иммунитет. Такой напиток полезно пить в качестве профилактического средства весной, зимой и осенью в период обострения инфекционных заболеваний.
7. Благотворно отражается на состоянии кожи. Она становится более чистой, сияющей и молодой.

Любителей спорта и профессиональных спортсменов радует и вдохновляет, что вода с лимоном помогает бороться с лишним весом, так как улучшает метаболизм и повышает эффективность упражнений.

Как правильно пить воду с лимоном

Ежедневный прием воды с лимоном по утрам – залог бодрости в течение всего дня. Интересно, что стакан такого напитка бодрит не хуже кофе, да и намного полезнее. Лимон благотворно влияет на нервную систему и помогает держать себя в руках. Ингредиенты напитка:

• чистая родниковая или профильтрованная вода в теплом виде – ½ стакана;
• сок из половинки лимона.

Компонент хорошо перемешать и выпить за 40−60 минут до завтрака. Если трудно пить кислую воду, можно добавить немножко натурального меда.

Как правильно пить лимон для похудения

Лимон помогает бороться с лишним весом. Вот некоторые советы по этому поводу:

1. По утрам пить воду с лимоном.
2. В течение дня несколько раз съедать по дольке лимона. Это снижает аппетит.
3. Хороший эффект дает прием зеленого чая с лимоном и яблочным уксусом.

Зная, что вода с лимоном очень полезна, не забывайте о том, что аллергические реакции на цитрусовые являются противопоказанием к употреблению такого напитка.

Лимонная вода проста в приготовлении, а польза от ее употребления неоценима для организма.

Польза лимонной воды для организма человека

1. Ускоряет пищеварительный процесс из-за способности увеличивать выработку желудочного сока.
2. Повышает кислотность, в результате кальций усваивается лучше.
3. Выводит из кишечника токсические вещества.
4. Содержание пектина в цитрусе, а именно в его кожуре, способно поддерживать уровень сахара в крови на оптимальном уровне.
5. Притупляет чувство голода.
6. Выпитый натощак, помогает восполнить водный баланс и увеличить эффективность впитывания полезных веществ.
7. Благотворно влияет на лимфатический поток в организме – очищает его.
8. Понижает артериальное давление.
9. Приводит в порядок кожные покровы (улучшается цвет и исчезают прыщи).
10. Способствует насыщению клеток кислородом.
11. Укрепляет кости за счет содержания калия и магния.

Рецепты лимонной воды для похудения

Для похудения хорош каждый из рецептов, приведенных ниже. Можно выбирать любой и через некоторое время любоваться своей фигурой в зеркале. Конечно, нужно учесть и правила приема.

Нужно взять воду той температуры, как обычно берется на чай. Туда опустить дольки лимона.

Пить такую воду нужно не спеша, лучше утром натощак. В течение дня можно съесть пару ломтиков цитруса для улучшения результата.

От такого приема улучшается работа пищеварительного тракта и наблюдается снижение массы тела.

В равных пропорциях смешать воду и сок лимона.

Такой коктейль, выпитый за полчаса до приема пищи, помогает лучше переварить пищу. Ведь наступает увеличение выработки сока желудка и улучшение моторики кишечника.

В блендере перемолоть весь лимон с кожурой и цедрой. Получившуюся смесь можно просто добавлять в воду утром, днем и вечером. Это поможет вывести токсические вещества из организма.

Понадобится лимонный сок из половины фрукта, полстакана теплой воды. Ложка меда улучшит состав (о таком напитке подробнее читайте ниже). Пить перед сном или за полчаса до утреннего принятия пищи.

Если нужно быстро снизить вес поможет такой состав. В стакан настоя зеленого чая нужно добавить ломтик лимона и 5 мл уксуса яблочного. Пить не больше трех раз в день.

Для приготовления нужен лимон, имбирь (кусочек корня размером со сливу) и чайная ложка меда. Цитрус разрезать пополам и из одной части выдавить сок, а вторую порезать на дольки. В заварочном чайнике смешать сок, ломтики и порезанный мелко корень. Заварит все кипятком, настоять до 15 минут. Добавить мед.

Если пить этот напиток в течение дня и питаться диетическими продуктами, можно достичь хороших результатов в снижении веса.

Нужно в талую воду добавить лимонных долек по вкусу и пить в течение дня.

Ароматный и полезный напиток получается из традиционного зеленого чая с добавлением лимона и липового меда. И вкусно и с пользой для тела. Пить можно хоть весь день.

Лимонная вода с медом для похудения

Диетологи утверждают, что нужно отдать предпочтение лимонному напитку, именно с медом. Все дело в способности этого пчелиного продукта уменьшать кислоту в желудке от лимона. Ну и, конечно, нельзя забывать о том, что мед — это кладезь полезных веществ. Но стоит помнить, что кипяток нейтрализует всю полезность меда.

Как лучше пить лимонную воду?

Помимо того, что напиток обогатит организм витаминами и питательными веществами и снизит вес, он прекрасно справится со следующими функциями:

• Эффективно утолит жажду;
• Поднимет показатели бодрости и силы;
• Приведет в порядок нервное состояние человека;
• Чистит печень, кишечник, а, значит, нормализует их работу;
• Поможет устранить целлюлит за счет вывода из тканей воды и способности расщеплять жир.
• Является профилактикой онкологий.

Лимонно-медовая диета рассчитана на два дня. Принцип заключается в том, что за весь день нужно выпить три литра медово-лимонного коктейля. В итоге получается стакан на каждый час.

Чтобы получить такой напиток нужно в сок от одного лимона добавить столовую ложку любого сорта меда, залить литром воды и хорошо перемешать. Напиток должен быть теплый. За эти два дня другой пищи поступать не должно. Это будет единственный источник питания.

Но не забываем, что мед — продукт способный вызвать аллергию и непереносимость, а значит относиться к нему нужно с осторожностью.

Диеты с лимонной водой

Сразу нужно отметить, что эффект от такой диеты возрастет в разы, если добавить физические упражнения и правильный подход к питанию.

Рассчитана диета на две недели. Если не удастся придерживаться правильного питания, то необходимо просто исключить хлебобулочные и кондитерские изделия.

Для этой диеты нужно выжить лимон в 250 грамм воды. Пить на голодный желудок. Чтобы сберечь зубы, после нужно прополоскать рот содовым раствором. Лучше употреблять лимонный коктейль через трубочку, если эмаль слабая.

Каждый следующий день нужно увеличивать порцию на один стакан. Иногда бывает сложно, например, к четвертому дню выпить сразу 4 стакана. В этом случае разрешается употребить, столько, сколько возможно, а остальную порцию разделить на весь день.

В седьмой день диеты нужно взять воду в количестве 3 литра и сок трех лимонов с ложкой меда. Пить не за один раз, а за весь день.

На восьмой день нужно включить обратный отсчет стаканов – их будет уже 6. На девятый день – 5 и так далее, до 13 дня включительно. На 14 нужно повторить рецепт седьмого дня.

Кожуру от лимона можно добавлять в разные блюда в процессе диеты. Это салаты, мясные и рыбные блюда.

При такой диете запрещено есть консервы, полуфабрикаты, колбасы, продукты с высоким содержанием крахмала.

Не нужно голодать при лимонной диете. Принимать пищу небольшими порциями, разжевывая каждый кусочек, не торопиться. Если после приема еды покажется, что пищи недостаточно, нужно подождать 16-20 минут. Примерно столько времени нужно, чтобы ощутить чувство сытости.

Кефирно-лимонная диета

Любители кефира могут выбрать такую диету на три дня. В день нужно выпить в общей сложности 2,5 литра лимонной воды и полтора литра кисломолочного продукта с низким содержанием жиров. Утром нужно выпить 0,5 литра воды с лимонным соком. Через час стакан кефира и так чередовать до вечера. Для ночной борьбы с жиром можно приготовить себе коктейль из лимонного сока, кефира и щепотки корицы. Выпить перед сном.

Противопоказания лимона

Лимон и его сок агрессивен для слизистых оболочек и поэтому не рекомендован при следующих заболеваниях и особенностях:

• гастрит, язва;
• изжога;
• повышенная кислотность;
• гипотония (пониженное давление).

Противопоказания меда:

• аллергия;
• заболевания ЖКТ;
• ожирение в последних стадиях;
• сахарный диабет.

Даже если у человека отсутствуют перечисленные заболевания, консультация со специалистом-диетологом и врачом будет не лишней. В погоне за идеальной фигурой, главное не навредить здоровью.

22.11.2016 1

Такая простая смесь, как вода с медом и лимоном, принятая натощак, не только укрепляет здоровье, но и способна помочь тем, кто хочет избавиться от излишков веса.

Целебные свойства меда и лимона человеку известны с древности. В состав этих природных лекарств входят компоненты, необходимые для здорового функционирования всех систем организма.

Лекарства, созданные самой природой

В желтом цитрусе содержится:

• лимонная кислота, которая способствует улучшению пищеварения и повышению иммунитета. Она благотворно действует на зрение и незаменима при лечении воспалений верхних дыхательных путей;
• витамины, главное место среди которых занимает витамин С – аскорбиновая кислота, вещество с мощным антиоксидантным действием. Оно повышает сопротивляемость инфекциям и замедляет процессы старения организма. В витаминную группу цитруса входят также ретинол, тиамин, рибофлавин, никотиновая кислота и другие;
• флавоноиды, которые в сочетании с витамином С способствуют укреплению костной ткани и противодействуют ломкости сосудов;
• микроэлементы, прежде всего – калий, обеспечивающий правильный обмен веществ в организме, здоровую работу сердца, мозга, нервных клеток.

Мед – признанный кладезь здоровья. В его состав входят:

• глюкоза и фруктоза – углеводы, которые полностью усваиваются организмом, придают мощный энергетический импульс и при этом не стимулируют отложение подкожного жира;
• ферменты, нормализующие кислотность желудка, ускоряющие процесс переваривания и усваивания пищи;
• минеральные соли и микроэлементы – калий, железо, натрий, кальций, магний и другие, участвующие в составе крови, костной и сосудистой тканей и стимулирующие процессы метаболизма;
• кислоты органические, аскорбиновая и фолиевая, оказывающие укрепляющее действие и ускоряющие обмен углеводов и белков;
• бактерицидные и ароматические соединения.

Показания для лечения

Уникальные свойства двух этих продуктов в народной медицине используются очень широко.

1. Их применяют для укрепления иммунитета, профилактики простудных заболеваний, повышения жизненного тонуса особенно в осенне-зимний период.
2. При простуде и любых инфекциях верхних дыхательных путей чай с этими компонентами – незаменимое средство. Он обладает антисептическим, жаропонижающим и укрепляющим действием. Особенно эффективен такой напиток при первых симптомах заболевания. Чай – черный или зеленый – не должен быть горячим, после заварки его надо остудить до 40⁰C. Кипяток убивает витамины и снижает лечебные свойства обоих ингредиентов.
3. Смесь из цитруса, чеснока и меда – прекрасное средство для стимулирования работы кровеносной системы, рассасывания холестериновых бляшек, предупреждения атеросклероза и очистки печени. Измельченные фрукт и пряный овощ настаивают на меду в течение суток. Полученный сироп используют для лечения болезней печени, даже таких серьезных, как цирроз. Другой рецепт использования такой смеси – настойка на алкоголе. Смесь из 1 цитруса, 3 головок чеснока, настоянная в течение 2 дней в 1 литре водки, в которую добавлена 1 столовая ложка пчелиного продукта, превосходно чистит сосуды и считается настоящим эликсиром молодости.

Как худеть правильно и с удовольствием?

Современная индустрия красоты предлагает множество препаратов и разнообразных диет для похудения. Однако существует эффективное, безопасное, проверенное народное средство для коррекции веса – вода с лимоном и медом. С ее помощью организм очищается от лишних жиров и токсинов.

Многие оздоровительные программы рекомендуют утром, при пробуждении, выпить стакан чистой воды для похудения и нормализации водного баланса в организме. Если пить воду с медом и лимоном, эти оздоровительные процессы станут более интенсивными, но только в том случае, если при приготовлении и употреблении этого напитка соблюдаются нужные правила.

• рецепт водного коктейля несложен: вода – 200 мл (1 стакан), мед – чайная ложка, лимон, из которого отжимается столовая ложка сока – вот 3 ингредиента коктейля для похудения;
• вода должна быть родниковой. Если такой нет, можно использовать отфильтрованную, талую, негазированную минеральную воду, но главное – соблюдать ее температуру. Коктейль должен быть теплым или чуть прохладным, не горячим, не обжигать рот и пищевод;
• ежедневная норма. Рекомендуется выпивать в день 1 стакан этого напитка, но можно увеличить порцию до 2-3 стаканов, в соответствии с индивидуальными особенностями организма и вкусовыми пристрастиями.

Главное правило. Необходимо знать, как сделать употребление этого напитка по-настоящему эффективным для коррекции веса: всегда пить воду с цитрусом и медом натощак, минут за 20, а лучше -за полчаса до приема пищи. Лимонная вода с добавленным в нее медом содержит достаточно калорий, снижает аппетит, ускоряет метаболизм и способствует процессу сжигания жира.

Чаще всего вода с лимоном и натуральным медом употребляется по утрам: до завтрака рекомендуется залпом выпить напиток. Можно также растянуть дневную порцию на несколько приемов, но правило употребления коктейля с лимоном натощак должно соблюдаться неукоснительно.

Такой коктейль прекрасно помогает в борьбе с целлюлитом, так называемой «апельсиновой коркой», то есть дряблыми жировыми отложениями.

Как достичь желаемого результата?

Худеющему человеку важно знать, что употребление медово-лимонного коктейля дает ощутимые результаты только в комплексе с физической нагрузкой и разумной диетой.

1. Очень полезно утром, выпив коктейль, сразу заняться гимнастикой. Это вызовет дополнительное потоотделение, выведет из организма излишки воды и ускорит процесс коррекции веса. В утренний комплекс упражнений для похудения специалисты советуют включать дыхательные упражнения, шаг на месте с высоким поднятием колена, плавные наклоны, приседания. Заканчивать зарядку рекомендуется прыжками или бегом на месте. В заключение необходимо восстановить дыхание.
2. Отличный эффект дают и другие формы физической активности – пешие прогулки перед сном, плавание, езда на велосипеде.
3. Непременным условием сбрасывания веса является диета, отказ от жирной, жареной пищи, сладкого, мучного, газированных напитков и фастфуда. Пониженная калорийность пищи в этом случае компенсируется углеводами пчелиного продукта, входящего в состав водного коктейля.

Правильное использование напитка, посильная физическая нагрузка и сбалансированная диета дают результат постепенно, без неприятных последствий для здоровья.

Употреблять с осторожностью

Польза этого питья неоспорима, но даже такой полезный и натуральный напиток может иметь медицинские противопоказания. Его нельзя употреблять

• людям, имеющим склонность к аллергии на продукты пчелиной жизнедеятельности и цитрусовые;
• тем, кто имеет проблемы с органами пищеварения: язву желудка, гастрит, повышенную кислотность, склонность к изжоге, панкреатит, колит и другие кишечные воспаления;
• при заболеваниях почек – пиелонефрите и почечнокаменной болезни;
• при сахарном диабете и ожирении;
• при повышенной чувствительности зубов.
• беременным женщинам надо также с осторожностью прибегать к этому средству. Медовая вода с цитрусом, несомненно, источник множества веществ, необходимых маме и ребенку. Однако она может спровоцировать крайне нежелательную в период беременности аллергическую реакцию.

Видео: лимонная вода плюс мед и корица с утра.Рецепты и польза.